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Uma pele mais jovem e saudável é o desejo de muitas pessoas. E você sabia que a alimentação desempenha um papel fundamental nesse processo? Pois bem, os alimentos que consumimos têm um …
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O estresse é uma resposta natural do organismo a situações desafiadoras, mas quando se torna crônico pode ter sérias consequências para a saúde física e mental. A boa notícia é que existem diversas técnicas e estratégias para gerenciar o estresse e promover uma vida mais leve e equilibrada. Neste artigo,
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